備忘録 4月18日

備忘録　4月18日

朝：食べないで、近所の鳥籠で50球だけ打つ

昼：ご飯炊きながら夕飯の支度　納豆ご飯

夕：先に作りました。先日のとおり、鶏肉のイタリアンソース煮

マンネリにならないように今回は、じゃがいもをいれてみました。　人参・玉葱・セロリ少々・プチトマト

ケッパー・バジル・パセリと香草入れる。

今煮るのを止めたので、しっかり夕飯の時間には味がしみるでしょう。

むね肉2枚で150円だったので、あとの鶏肉後一枚
同料理するのか思案中です。