備忘録 8月31日
朝：先日のご飯がややガンダだったので朝からチャーハンにしました。
長ネギ・ピーマン・人参・ハム・玉子で基本仕様で作りました。
昼：バナナ１本
夕：ホイコーロー 鯵のひらき キャベツサラダ なめこのみそしる
久しぶりにしっかり作りました。
手順などもかなりさばけた感じで作れたと思います。
６時前に帰ってきて、７時に食べ始めましたので、スピーディーにできました。
今日も暑い一日でした。
昼間、打ちっぱなしに行こうかと思いましたが、とても行く気になりません・・・・・
いつになったら冷えるのか・・・・
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